Komihåg att har du försökt att lära dig slå längre och det inte fungerade då kan du gå vidare och prova något nytt, att försöka göra samma sak igen och hoppas på ett annat resultat är ofta bara slöseri med tid. Lär dig att ta lärdom av vad du gjort tidiga Komihåg att har du försökt att lära dig slå längre och det inte fungerade då kan du gå vidare och prova något nytt, att försöka göra samma sak igen och hoppas på ett annat resultat är ofta bara slöseri med tid. Lär dig att ta lärdom av vad du gjort tidiga Komihåg att har du försökt att lära dig slå längre och det inte fungerade då kan du gå vidare och prova något nytt, att försöka göra samma sak igen och hoppas på ett annat resultat är ofta bara slöseri med tid. Lär dig att ta lärdom av vad du gjort tidiga

English Swedish 

Min Kundkorg


Min Profil   Kassan



  Avdelningar
  Hitta snabbt
 
Använd nyckelord för att hitta produkten du letar.
Avancerad sökning
De tre effektivaste sätten för dig att lära dig slå längre!

Komihåg att har du försökt att lära dig slå längre och det inte fungerade då kan du gå vidare och prova något nytt, att försöka göra samma sak igen och hoppas på ett annat resultat är ofta bara slöseri med tid. Lär dig att ta lärdom av vad du gjort tidigare och vilket resultat du fått, det rådet gäller inte bara golfen.

Alla vill vi ju slå bollen lite längre, det finns få golfspelare som slår bollen för långt och vill lära sig slå kortare eller hur?! Förenklat kan man säga att för att öka längden på slaget så måste du öka svinghastigheten på klubbhuvudet (sedan måste du naturligtvis också träffa bollen rent och med square klubbhuvud). Det snabbaste sättet att öka längden med drivern är att skräddarsy klubbhuvud och skaft efter din sving, så att du får maximal luftfärd och rull på bollen. Men då ökar du inte svinghastigheten på klubbhuvudet (du ökar den lite på grund av bättre timing mellan kroppen och klubban och du hittar rätt utrustning), och du har kvar alla tekniska brister i din sving som förhindrar dig från att slå betydligt längre och säkrare. Men varför är det så få som lyckas lära sig att slå 10-15 meter längre utan att byta klubbor och förbättra materialet?

Ja ofta så beror det på att vår föreställning om hur vi ska svinga för att få hög hastighet på klubbhuvudet är helt felaktig och detta gör att ju mer vi försöker få högre hastighet ju sämre blir det. Det gäller att ha en korrekt bild av vad kroppen ska försöka åstadkomma för att kunna få maximal hastighet på klubbhuvudet, annars kan du aldrig lyckas mer än av en tillfällighet. Det är svårt att läsa sig till hur du ska göra för att öka svinghastigheten. Du måste kunna omsätta och överföra kunskapen till våra vanligaste sinnen; hörsel, syn eller känsel. Så att du får redskap att styra kroppen genom att veta hur det ska kännas, höras eller se ut (eller en kombination av dessa) annars så vet inte kroppen vad den ska sträva efter och då blir resultatet också dåligt.

Grundlagar om du vill öka din svinghastighet


Det finns vissa naturlagar som gäller när du ska slå iväg en golfboll långt:


  • ju längre armar du har ju längre kan du slå bollen (vidd)


  • ju smidigare du är i kroppen desto längre kan du slå bollen (vidd)


  • ju starkare du är i handlederna och underarmarna (främst) och bålen desto längre kan du slå bollen (styrka)


  • ju snabbare muskler du har, muskelfibrer, ju längre kan du slå bollen (snabbhet)


  • ju bättre teknik och timing du har ju längre kan du slå bollen (kraftöverföring)


  • ju bättre anpassade klubborna är till din sving ju längre kan du slå bollen


  • ju renare bollträff du har ju längre kan du slå bollen, du måste träffa klubbans sweetspot för att få maximal energi ut till bollen


  • för att få riktningen så måste du också ha kontroll över klubbhuvudet vid bollträffen 



Genom att maximera varje punkt så kan du optimera din egen svinghastighet, din armlängd kan du ännu inte göra så mycket åt dock men det kanske kommer ...

Många golftips om hur du ökar din svinghastighet


Hittar du en golftidning så finns det nästa alltid minst ett tips eller artikel om hur du kan öka din längd med 20 meter, men ofta så blir det en kortvarig vinst i meter. Efter en dag eller flera så brukar tipset sluta fungera eller fungera sämre. Det beror på att du kan inte läsa dig till hur du ska känna när du ska öka din svinghastigheten, kroppen kan hitta en känsla eller liknande som fungerar ett litet tag. För att få långvariga resultat måste du uppleva och känna själv hur det ska kännas (eller höras eller se ut) och få feedback under inlärningen för att du ska kunna få användning av din kunskap. Att se stillbilder eller rörliga bilder i slow-motion och att sedan försöka återskapa dessa dynamiska positioner gör det ofta ännu värre. Positioner i en rörelse skapas naturligt och är en kedja av olika kroppsdelar som samverkar och något som du ofta inte kan se och lära dig med hjälp av bilder eller video-klipp. Du kan inte se vad som åstadkommer vad i en rörelse, och helst inte när du tittar på någon annan, utan du ser bara slutresultatet.

Däremot så kan du filma dig själv och se vad du gör och jämföra med andra och dig själv (se helheten) och jämföra positioner och vinklar i baksvingen och tempot (komihåg att alla behöver inte svinga på samma sätt). Att försöka påverka positioner i nedsvingen är väldigt svårt utan hjälpmedel och feedback och det är ofta bortkastad tid som kan leda till flera andra problem.

Om du vill öka svinghastigheten så är det ofta nedsvingen som vi pratar om och där är olika bra hjälpmedel en oslagbar hjälp till dig för att påskynda inlärningen av rätt teknik. Du får då på ett naturligt sätt feedback på vad som är rätt och vad som är fel, antingen genom ljud, känsel eller syn.

4 st produkter som ökar din svinghastighet effektivt


Vi tänkte skriva om 3 st produkter men det blev 4 st eftersom dom alla är effektiva sätt att öka svinghastigheten på.

Öka din vidd i svingen och förbättra din teknik

Ett relativt nytt hjälpmedel på marknaden är vår Pro Power Release (MVP) som hjälper dig på många sätt i både baksvingen och nedsvingen. Du lär dig att vidd i baksvingen och behålla en 90 graders vinkel mellan höger underarm (högerhänta) och överarm på toppen av svingen. Du lär dig också att bibehålla vinkeln i höger handled (högerhänta) så länge som möjligt i nedsvingen, något som är väldigt svårt att lära sig i vanliga fall. Produkten har också olika svårighetsgrader som gör att du successivt kan göra det svårare för dig själv ju bättre du blir.

 pro power release
Bild: produkten gör att du bland annat lär dig att bibehålla vinkeln i högerhandled (högerhänt) så länge som möjligt!

Se video-klipp här: så fungerar den

Läs mer här: lär dig känna det proffsen känner i svingen

Förbättra tempot, timingen och tekniken

Det absolut snabbaste sättet att öka svinghastigheten som vi vet, är att förbättra tempot och timingen i svingen. Ett unikt system som funnits i cirka 3-4 år är Tour Tempo-systemet och det är väldigt effektivt och det går snabbt att lära sig att förbättra tekniken, tempot och timingen. Ju sämre svingen är ju snabbare resultat ser du. Här behöver du inte vänta veckor innan du ser resultat utan här märker du resultat redan samma dag att du ökar längden när du har bättre tempo. För lite duktigare spelare så är det ofta en inkörs tid på 7-10 dagar innan du ser bättre bollträff och längre slag.

Det fiffiga i systemet är att när du ökar hastigheten i baksvingen så hamnar klubban automatiskt i bättre positioner i baksvingen. Nästan alla vi vanliga golfspelare har för långsamma baksvingar och det skapar många olika problem som du nästan omedelbart kan förbättra och bli av med när du ökar hastigheten på baksvingen. Systemet bygger på att det ska finnas en relation mellan hastigheten i baksvingen och i nedsvingen och den relation har nästan alla duktiga tour proffs lärt sig omedvetet, det är något som förenar nästan alla tour proffs än hur olika svingarna ser ut.


bild: en variant av Tour Tempo konceptet; bok + standard spelaren + dvd

Se artikel här: Tour Tempo; golfens sista hemlighet avslöjad!

Se video-klipp: Tour Tempo boken av John Novosel
                      Tour Tempo spelaren 


Läs mer här: med bättre tempo förändras din teknik automatiskt

Öka styrkan i underarmarna och bålen och förbättra din teknik

Med Sving Propellern Pro svingar du med motstånd i svingen, luft, vilket ökar styrkan i både dina underarmarna och din bål samtidigt som du får en känsla av hur det känns att bibehålla vinklarna  i handlederna lite längre i nedsvingen. Motståndet gör det också lättare att synkronisera underkroppen med överkroppen, dvs du lär dig att använda de större muskelgrupperna i svingen lite mer.

Det unika med den här produkten är att den kan du sätta på valfri klubba och snabbt lägga undan den i din golfbag. Det gör att du alltid kan ha med den ut på rangen, hemma eller på resan. Den är utmärkt för att hålla igång svingen under vintern, eller som uppvärmning före rundan eller rangen eller för att förbättra teniken eller styrkan och kraften i svingen.


bild: sätter den på valfri klubba; extremt hållbar och ökar styrkan i underarmarna

Se video-klipp: högre svinghastighet och starkare underarmar 

Läs mer här: svinga med motstånd

3 sätt blir till 4 effektiva sätt att öka din svinghastighet

Kan inte undvika den här sista produkten, eftersom den är så mångsidig och bra när du vill öka längden. Speedball paketet är unika tack vare att där kommer allt motstånd vid bollträffen, där du alltid vill ha maximal fart på klubbhuvudet. Det som är så bra med detta är att du inte behöver ändra din svingen genom att svinga en tyngre klubba (Sving Propellern), utan klubban känns som en vanlig klubba (fast den ser annorlunda ut). Det gör att du jobbar med positionen vid bollträffen och timingen. Motståndet gör att du blir starkare i handlederna och underarmarna och får bättre timing och en stabilare position vid bollträffen.

speedball grundpaket
bild: öka motståndet vid bollträffen så förbättrar du timingen och ökar svinghastigheten

Se video-klipp: öka svinghastigheten

Läs mer här: förbättra tekniken eller svinghastigheten

 



Sammanfattning: komihåg att det i början alltid är effektivare att träna utan boll tills du börjar bli van den nya tekniken och att kunna slappna av mer, då kan du successivt börja använda bollen. Golfbollen gör att du faller tillbaka i gamla fel och vanor; börja tänka längd och/eller riktning istället för teknik. Vänta därför med att använda bollen och inse att när du börjar använda den så blir det betydligt svårare till att börja med, så då måste du verkligen ha feedback på vad du gör annars så börjar dina gamla vanor att dyka upp igen. Några som verkligen vet hur man slår långt är ju dom som tävlar i detta; longdrivers. Nästa gång du ser någon slå bollen långt, tänk på hur snabbt de tar tillbaka klubban i baksvingen jämfört med dig.   

Den här artikeln publicerades den torsdag 23 april, 2009.
Sluta slica - svinga inifrån
Sluta slica - svinga inifrån
Balans-stav golf
Balans-stav golf
Launcher pegg long driving vit
Launcher pegg long driving vit
Power swing fan kite
Power swing fan kite
Golf-gym komplett allt-i-en Pro-version vänster
Golf-gym komplett allt-i-en Pro-version vänster
Launcher peggar vita 4-pack
Launcher peggar vita 4-pack
Siktsystem Pro golf standard system
Siktsystem Pro golf standard system
Launcher pegg long driving orange
Launcher pegg long driving orange
Lär dig slå en golfboll 300 yards Video
Lär dig slå en golfboll 300 yards Video
Tour Tempo Spelaren
Tour Tempo Spelaren
Golf-gym komplett allt-i-en Pro-version höger
Golf-gym komplett allt-i-en Pro-version höger
Launcher peggar orange 4-pack
Launcher peggar orange 4-pack
Siktsystem Pro golf premium system
Siktsystem Pro golf premium system
Gyro Swing klubban höger-klubba
Gyro Swing klubban höger-klubba
Lär dig slå en golfboll 300 yard Dvd
Lär dig slå en golfboll 300 yard Dvd
Tour Tempo boken + Spelaren Paket
Tour Tempo boken + Spelaren Paket
Energiarmband sport/fashion svart
Energiarmband sport/fashion svart
Launcher peggar long driving vita 2-pack
Launcher peggar long driving vita 2-pack
Siktpinnar Pro golf 2 st
Siktpinnar Pro golf 2 st
Grepptränare Fingertränare Pro medium
Grepptränare Fingertränare Pro medium
  Min Kundkorg
Din kundkorg är tom
  Erbjudanden
  Artiklar
  Månadens-produkter
  Nyheter
Recensioner
  Information