English Swedish 

Min Kundkorg


Min Profil   Kassan



  Avdelningar
  Hitta snabbt
 
Använd nyckelord för att hitta produkten du letar.
Avancerad sökning
Förbättra din vätskebalans på vetenskaplig väg!

Normalt kommer runt 20% av vattenintaget från mat, medan resten kommer från att dricka vatten och drycker. Vatten lämnar kroppen på flera sätt; genom urin och avföring, svettning, och utandning av vattenånga när man andas. Med fysisk ansträngning och värmeexponering ökar vätskeförlusten och det dagliga vätskebehovet ökar likaså.


Människokroppen består till mellan 60-70% (i genomsnitt) av vatten. Ofta så har du nog läst någon artikel om att rekommenderad mängd vatten per dag är mellan 1.5 liter och 2 liter. Den exakta mängden beror bland annat på hur aktiv du är, vilken temperatur det är och vilken luftfuktighet det är. Spelar du golf en varm sommardag (tydligen inte i år) så kan det behöva drick mellan 3-4 liter för att kompensera kroppens förluster. Tillför du inte kroppen tillräckligt med vatten så tappar du koncentration, kordination och orkar mindre samtidigt som upptaget av föda blir sämre och återhämtningen tar längre tid.


Sedan början av 2000-talet har kunskaperna om hur kroppens celler tar upp vattnet i kroppen ökat dramatiskt och det har gjort att bland annat idrottare på hög nivå kan prestera bättre genom att öka och förbättra vätskebalansen i kroppen på olika sätt. Det kommer också att successivt ändra och öka kunskaperna bland "vanligt" folk så att upptaget av vatten förbättras automatiskt och cellernas dagliga jobb förenklas (energi produktion och rening bland annat). Det är alltså inte kanske alltid mängden vatten du dricker som är problemet utan att upptaget av vattnet i kroppen är för dåligt eftersom kunskaperna om cellernas upptag av vatten i kroppet varit bristfällig tidigare.


Några av de enklaste och effektivaste sätten du kan öka upptaget av vatten i kroppen är att ändra strukturen på vattnet så att det efterliknar vattnet som kroppen använder (vårt kranvatten är långt från riktigt rent källvatten). Du kan göra det med vissa unika produkter som finns t ex joniserande alkaliska vattenfilter eller en unik Bio-vatten stav som ändrar strukturen på vanligt kranvatten så att bland annat upptaget i cellerna ökar direkt.



Därför är vätskebalansen i kroppen så viktigt för din kropp


Vatten och syre är de två mest viktiga ämnena för din kropp för att:

  • vatten transporterar alla ämnen inuti kroppen
  • vatten är den primära vätskan som ska lösa upp mineraler och vitaminer i kroppen (vattenlösliga)
  • en kropp med rätt vätskebalans levererar näring till cellerna och syre till cellerna effektivt och snabbt
  • rätt vätskebalans ökar syrehalten i blodet
  • rätt vätskebalans minskar mängden föroreningar och gifter i celler, lever och njurar
  • rätt vätskebalans är viktig för produktionen av ATP (energi) i cellerna
  • rätt vätskebalans är bra för kroppens hjärn-funktion
  • rätt vätskebalans kan minska depression, stress och orolighet
  • rätt vätskebalans kan förbättra sömnen
  • rätt vätskebalans förbättrar immunförsvaret i kroppen
  • rätt vätskebalans kan minska PMS symtom
  • rätt vätskebalans kan minska risken för hjärtattacker och hjärnblödningar
  • rätt vätskebalans förbättrar matsmältningsapparaten i kroppen
  • rätt vätskebalans kan förhindra förstoppning
  • rätt vätskebalans är bra för huden
  • rätt vätskebalans är bra om du vill gå ner i vikt
  • rätt vätskebalans förbättrar smidigheten i kroppen och styrkan
  • rätt vätskebalans förbättrar din prestationsförmåga inom idrott, arbete eller fritid

Det är alltså ett av det viktigaste du gör att hålla tillräckligt hög vätske nivå i kroppen och det är cellerna som bestämmer vad som tas upp och vad som rinner rakt genom kroppen utan att tas upp (eller bara bitvis tas upp). Du kan alltså dricka mycket vatten utan att det tas upp av cellerna tackvare att kvalitéten inte är tillräckligt hög för cellerna. Det är inte renheten vi tänker på (än fast det också är väldigt viktigt) utan att det är att vattnet efterliknar kroppens vätska så mycket som möjligt (då behöver kroppen göra mindre jobb med det för att använda det) och att det anpassas efter hur cellerna tar upp vatten.


Så istället för att köpa en massa olika preparat börja alltid med att förbättra vätskebalansen och se om det påverkar din prestationsförmåga eller dina problem först innan du gör något annat. Eftersom du normalt dricker mer vatten än något annat så får du snabbt svar om det hjälper. Ofta inom 30 dagar så ska du se en förbättring, maximal effekt kan ta uppmot 90 dagar. Ju naturligare det är för kroppen ju bättre och effektivare för kroppen och eftersom vi består av mellan 60-70% vatten så finns det inget mer naturligt för kroppen ... 

Den här artikeln publicerades den onsdag 27 juni, 2012.
Energihalsband hund klar
Energihalsband hund klar
Flaska rostfritt stål 1000 ml lila
Flaska rostfritt stål 1000 ml lila
Frekvensbehandling Mindre stress + bättre sömn large svart
Frekvensbehandling Mindre stress + bättre sömn large svart
Vatten jonisator hälsovatten
Vatten jonisator hälsovatten
Golf-flaska rostfritt stål 1000 ml koppar
Golf-flaska rostfritt stål 1000 ml koppar
Filterkanna mobil alkaliskt vatten högre pH
Filterkanna mobil alkaliskt vatten högre pH
Vatten jonisator Deluxe med silver hälso-vatten
Vatten jonisator Deluxe med silver hälso-vatten
Frekvensbehandling Mindre stress + bättre sömn small svart
Frekvensbehandling Mindre stress + bättre sömn small svart
Ersättningsfilter Filterkanna alkaliskt vatten 1-pack
Ersättningsfilter Filterkanna alkaliskt vatten 1-pack
Flaska rostfritt stål 500 ml grå
Flaska rostfritt stål 500 ml grå
Frekvensbehandling Mindre stress + bättre sömn medium vit
Frekvensbehandling Mindre stress + bättre sömn medium vit
Vatten-filter kran-modell 5-steg
Vatten-filter kran-modell 5-steg
Energihalsband hund svart
Energihalsband hund svart
Flaska rostfritt stål 1000 ml svart
Flaska rostfritt stål 1000 ml svart
Frekvensbehandling Mindre stress + bättre sömn medium svart
Frekvensbehandling Mindre stress + bättre sömn medium svart
Vatten jonisator med silver hälso-vatten
Vatten jonisator med silver hälso-vatten
  Min Kundkorg
Din kundkorg är tom
  Erbjudanden
  Artiklar
  Månadens-produkter
  Nyheter
Recensioner
  Information